受験直前のストレス

受験直前のストレス

んのんの投稿 2021/1/8 17:15

undefined 理系 岩手県

麻布大学獣医学部志望

共通テストまで残り1週間になりました。
1月に入って、共通テストでいい点を取れるか不安で自分をいつもより追い込んでしまい、ストレスになってしまってます。
元々ストレスに弱く、ストレスが溜まると吐き気が出てしまうので、試験に影響しないか不安です。
先輩方は試験直前のストレスをどのように対処してましたか？

回答

バナナ投稿 2021/1/9 14:43

名古屋大学教育学部

“いい意味で”楽観的になることができると、精神的に楽になるのではないかなって思います。

「いい点を取れるか」ではなく、「きっと、いい点を取ることができる。大丈夫！」と考えるようにしましょう。

よく睡眠をとって、栄養のあるものをしっかり食べることも大切です。食事や睡眠は心の健康にも大きく関わってきます。

「プラス思考」、「ポジティブシンキング」を意識してください。健康第一です。勉強はしっかりやりつつも根を詰めすぎずに、ある程度リラックスした気持ちで受験に臨んでください。応援しています！