朝型になるために

朝型になるために

零投稿 2023/2/19 23:06

undefined 理系 三重県

東京大学法学部志望

私は朝とても弱くなかなか起きることができません。しかし朝方のほうが今後社会人になってからもやりやすいですし勉強も都合がいいので朝絶対に起きられるようになる方法

回答

Y.A投稿 2023/2/20 02:49

名古屋大学文学部

色々方法はありますが、いちばん簡単なのは、夜早く寝ることです。
7時間睡眠したいとしても、10時に寝れば5時起床になります。
夜やってたことをしたければ、5時に起きてそれからやると良いでしょう。
おそらく、これが一番無理なく朝型にできると思います。