睡眠時間は5時間で足りるのか

睡眠時間は5時間で足りるのか

リ投稿 2018/11/6 19:38

高1 文系 岩手県

東北大学志望

こんばんは！私は2年後に受験を控えた高1です。

今回は睡眠時間について相談です

現在の睡眠時間が5時間です。朝5時半には起きて準備してます

しかし、授業中1度も眠くなりません。
全部の授業に集中してるわけじゃないけど今まで授業中に寝たことはありません
どの程度授業内容が頭に入っているかはよくわかりませんが課題や復習は必ずするようにしています

他の人の投稿で睡眠時間は最低6時間と見ましたが2年後のために習慣づける意味も込めて私も6時間寝なければいけないのでしょうか

回答

けろちゃん投稿 2018/11/6 21:09

名古屋大学工学部

特に眠くない、というならいまの睡眠時間でいいとおもいます。
人によって睡眠サイクルは異なるので、逆に6時間寝ると眠くて起きれない、という人もいます。

無理に変えようとせず、自分のいいペースで行けるのが一番いいですよ！