ネガティブ思考を変えたい

ネガティブ思考を変えたい

ユキ投稿 2019/6/11 19:44

高3 文系 兵庫県

神戸大学志望

模試の成績が全く伸びなくて、むしろ下がっています。
こういうときにこそやる気を出して、勉強すべきなのだと思いますが、自分にはどうせ無理だ、勉強しても無駄だと考えてしまい、全くやる気が出ません。受かってる自分が想像できません。

このネガティブ思考をどうにかしないと絶対受からないって思っているのに、1回の模試の成績でも物凄く落ち込んでしまいます。
どうしたらモチベーションを高いまま保てるのでしょうか。

回答

わでぃー投稿 2019/6/11 23:15

京都大学法学部

まず「無理だ」という言葉を封印してください。
ネガティブな言葉は絶対に使わないでください。
出来事と感情と言葉は相互に関係しあっています。
ネガティブな言葉を使うと脳の老化や鬱病の原因となるコルチゾールというホルモンが分泌されます。
何があっても「できる」「可能だ」と考えるようにしてください。

僕も現役の頃受かっている自分なんて想像できませんでした。
志望校に初めて足を踏み入れたのも二次試験の日になってからです。
僕は高3になってから模試の偏差値が下がり続けました。
高3の夏に受けた京都大学の実践模試も460人中440位で圧倒的E判定でした。
僕はE判定から逆転することをモチベーションに頑張っていました。
模試なんて関係ないです。結局本番に点を取った人間が受かります。
まだ本番じゃありません。時間があります。
僕はE判定から現役で志望校に合格しました。
諦めない気持ちが合格を引き寄せます。
自分は必ずできると信じて頑張ってください！