勉強への入り方について

勉強への入り方について

ヨシ投稿 2020/11/18 17:02

高2 理系 北海道

東京大学理学部志望

勉強への入り方が分かりません
自分は平日の1日に5時間半勉強をしようと考えているのですが、普段2時間ほどしかできてません（いい時で三時間）朝と学校内で勉強することは出来るのですが夜となるとやる気がなくスマホばかりいじっています。
どうしてもやろうとしても問題に集中できないので5秒ルール→作業興奮を使ったコンボが通用しません笑
自分は今ラムネを一粒食べたら勉強に取り組むルーティーンを作ろうとしてるのですが、どう思いますか？
他にもいい方法があればご教授お願いします

回答

もちこ投稿 2020/11/19 20:50

東京大学文科二類

僭越ながら私がやっていた方法をいくつか提示させて頂こうと思います。

私がやっていた方法はいくつかあって、

完全に集中が切れてしまってもうどうしようもない勉強にはいれないという時は
(私はforestというアプリを使っていましたがそれでなくても全く問題ないと思います)波の音を聴きながら地図帳や地理の資料集を雑誌を読む感覚でペラペラとめくっていました。すると次第に面白いページや気になるところがでてきて集中して読むようになってくるので、そこで本来やりたい科目に切り替えるというのをやっていました。

他には、やはり問題演習となるとスイッチが入るので余裕がある時にはタイマーを設定して問題演習から始めるというのをやると嫌でも数分後には集中して問題に取り組めているのと思うのでオススメです。