燃え尽きないようにする為に
あーちゃん投稿 2022/4/29 19:28
undefined 文系 東京都
慶應義塾大学法学部志望
高校3年生の慶應法学部志望です。
このGWから本腰を入れて夏休みの予行練習として毎日12時間勉強を行うことにしました。
ただ、毎日勉強をやりすぎてある日突然燃え尽きてしまうのではないかという不安があります。
燃え尽きて無思考状態になったりペンを持っても集中出来なくなるのが怖いです。
どうすれば燃え尽きないか、長時間勉強を毎日行う時の心のケアの仕方を教えてください。
回答
kita投稿 2022/4/29 19:45
東北大学文学部
こんにちは！東北大学文学部のkitaです！
お答えさせて頂きます！！
正直に言わせていただきますと、そうなったらそうなったでいい！、と思っています。
まず、あーちゃんさんは夏休みの予行練習でＧＷ中、勉強頑張ろう！と思っていること自体、素晴らしいことです！
そのことを念頭にお聞きください😉
正直、受験という長期間、燃え尽きず、やる気がずっと続いて、頑張り続けられる、という人は少ないと思います。皆、どこかの時期でやる気がなくなったりする期間がありますし、僕自身も何回か経験しました。
しかし、そんな時は1回勉強から離れて、YouTubeを見たり、運動をしたりすると、逆に勉強やってないことに焦りを覚え、またペンを持ち、勉強を再開することが出来ました。
そのようなことから、まずはそういう時期のことを考えず、やる気があるときに突き進め！ということです。いずれ、やる気が出にくくなる時が来ます。その時のためにも、やる気があるうちはできるだけ突き進みましょう🙌
そして、長時間勉強を行うポイントとしては、教科を上手い具合に変えることです。文系教科をやったら、次は理系教科、同じ文系教科でも社会のあとに、やる気が無くなってきたら英語をやる、など正のスパイラルを作ってみてください！そうすることで、かなり続きますよ😉
あとは、実際に僕がやっていたのは、YouTubeの勉強耐久動画や、勉強LIVEに合わせてやったり、自分のスマホで自分の姿をタイムラプスで撮影し、友達と共有する、という事をやっていました！タイムラプス勉強は、スマホをいじらない、撮影されている以上常に勉強をする、など、良いことが多いです🙌
ここから約1年間、不安や辛いことの方が多いでしょう😖
突き進め！と言いましたが、自分の心や身体を1番知っているのはもちろん自分です。
1歩ずつ、そしてできる時には突き進んで、必ず前を向き続けてください！
あーちゃんさんの、目標が達成されることをお祈りしています。頑張ってください！
