トラウマのフラッシュバック

トラウマのフラッシュバック

鳥野投稿 2022/12/13 18:39

undefined 文系 北海道

東京都立大学人文社会学部志望

タイトル通り、中学の時の性被害等が何のきっかけもなく突然フラッシュバックします。忘れたと思っていたのに映画のフィルムみたいに流れてきてすごく嫌です。

勉強していてもそれが起きてしまうし、風呂で頭を洗っている時、夜ベッドに入って横になった時も必ずと言っていいほど嫌な記憶が思い出されます。一度思い出すと「そういえばあれもあった」、「これもあったな」と違う記憶も出てきます。

勉強しなきゃという危機感はあるし「明日は〇〇をやる」という予定も立てているのですが、それが思い出される度にしんどくて眠れなくて、最近はベッドから起き上がることすら難しくなりました。
これから本格的に受験が始まるのに全然勉強できません。辛いです。

嫌な記憶を思い出さない、考えないようにするにはどうすれば良いと思いますか？

回答

バナナ投稿 2022/12/13 18:52

名古屋大学教育学部

病院に行きましょう。保健の授業で聞いたことがあるかもしれませんが、心的外傷後ストレス障害(PTSD)の可能性があります。

保健の授業では主に災害等が原因で発症すると習ったかもしれませんが、性被害でも発症し得ます。フラッシュバックがその代表症状です。

私は医師ではないので病名等について断定したことは言えませんが、病院に行けば、必要に応じて診断もしてくださるでしょうし、カウンセリングなり、薬物療法なり、あなたに一番いい方法を提案してくれると思います。いきなり心療内科等に行くのに抵抗があれば、学校のスクールカウンセラー等を頼るのもいいでしょう。