土日がうまく使えない

土日がうまく使えない

NAOKI投稿 2022/10/11 08:06

undefined 文系 東京都

一橋大学法学部志望

土日勉強しようと思ってもどうしても眠くて昼まで寝てしまいそっからなんもできないことがよくあります？土日どうすれば早起きして勉強できますか？

回答

バナナ投稿 2022/10/11 08:57

名古屋大学教育学部

　早起きしたいなら前の日に早く寝ることです。仮に夜遅くまでスマホを触っていたりするならば、その時間を睡眠に充てれば、翌朝早く起きれるはずです。もし、あなたが夜寝る寸前まで勉強をしているのならば、無理に早起きして勉強する必要性はないように思います。

　睡眠は7時間くらいは欲しいところです。もし、7時間を超える時間睡眠しているならば、少し睡眠を削ってみてもいいかもしれませんが、体質による部分が大きいと思うので、自分で試行錯誤する他ないと思います。