睡眠時間
はな投稿 2018/11/17 14:14
中学 理系 愛知県
東京大学志望
睡眠時間はどれぐらい取れればいいですか?
回答
たぬぽん投稿 2018/11/17 15:33
名古屋大学医学部
抽象的な言い方になってしまいますが、体を壊さず、毎日集中力を持って勉強できる程度には寝るべきだと思います。
寝る時間を削れば勉強に割ける時間が増えるように思えますが、時間当たりのパフォーマンスが落ちてしまっては意味がありません。
自分がどのペースでやっていけば1番効率よく勉強できるか色々と模索してみてください。
私は直前でも6〜7時間は寝ていました。
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