頭が疲れてきたらどうすれば良いのか

頭が疲れてきたらどうすれば良いのか

ゆー投稿 2020/8/12 17:22

高3 理系 東京都

九州大学医学部志望

1日14時間勉強することを目標に夏休み期間勉強しています。ですが、午後の5時くらいになると頭が疲れてきて何をするにしても（特に理系科目）思考が追いつきません。これは我慢して乗り越えれば集中力は保つことができるようになるのでしょうか？？やる気がないわけでは決してなく、寧ろある方だと思っています。こういう時、慣れるまではどんな教科をすればいいのでしょうか？？
相談内容がめちゃくちゃで文がまとまらなかったのが申し訳ないです。

回答

バナナ投稿 2020/8/12 17:44

名古屋大学教育学部

頭が疲れて思考が追いつかないということは脳が休息を求めています。そこで無理をし、さらにそのようなことが続くと心身に悪影響が及ぶ可能性があります。

適度に休憩を取るようにしましょう。教科を変えたり、インプット、アウトプットをうまく組み合わせたりして緩急をつけるといいと思います。

あなたは十分頑張っていると思います。ずっとオンはしんどいので、時々リフレッシュしましょう。