自信と不安
なお投稿 2018/9/15 18:08
高2 理系 神奈川県
東京大学理学部志望
僕は河合模試偏差値が三教科60位、駿台模偏差値試が、三教科50代前半くらいのものです。先日実際に学校の先生に東大出身者がおり、高2から逆転合格したという話を聞きました。僕も東大に出来ることをして行こうと決めました。しかし、出来る問題が続くときはいいのですが、できない問題が何問も続くと、すごい不安になってしまいます。その先生がもともと頭が良かったからいけた、僕には東大はむりだ、等。
こんな時どうしたら自分に自信が持てたりするのか。東大に行きたいというモチベーションは絶対に下げないので、自信の継続の仕方、というより不安になりそうな時どうしてたか等教えていただきたいです。お願い致します。🙇♂️
回答
スルメイカ投稿 2018/9/17 19:03
東京大学文科三類
アドラー心理学の目的論をご存知でしょうか。
これに沿って考えると、「自信がない」という原因があって「不安」が生じるのではなく、「志望校を諦めたい」という目的を達成するために「不安」という感情を使用していることになります。
「志望校を諦めたい」という目的がある、と言われても納得はできないと思います。自分は志望校に合格したいと思っているんだ、何を横暴なことを言うんだ、と。
しかしここは騙されたと思って聞いてください。
ここで何かしらのアドバイスをして不安を取り除いたとします。しかしそれはその場しのぎの対症療法にしかなりません。不安は「結果が出ないのはこの不安のせいだ」という言い訳をし、気持ちを楽にするために使われているのです。一時的に不安を取り除いても、また結果が出ない状態が続いたら、気持ちを楽にするためにまた不安に頼ることになります。この繰り返しにしかなりません。
このような事態を解決するためには「自分は志望校に合格したら何をしたいのか」を考えるようにしてください。そしてそれを成し遂げるには今何をすべきかを考えてください。
あなたが結果がどうであれ前に進むことを後押しすることしか私にはできません。目標に飛び込んでいく勇気を持ってください。
不安になったところで事態は何も変わりません。不安の感情など付け入る隙もないくらいにとにかく今やれることに尽力しましょう。
