朝型、夜型について

朝型、夜型について

lotus投稿 2022/5/8 21:19

undefined 理系 山口県

東北大学薬学部志望

生活習慣のお話です。朝早く起きて勉強する、朝型が良いというのをよく耳にするのですが、やはり、朝型に変えた方がいいのでしょうか。

回答

たけなわ投稿 2022/5/8 21:49

北海道大学法学部

　ただ勉強するだけなら、朝に勉強しようが夜に勉強しようが、自分にとってより頭が働きやすい時間に勉強すれば問題はないと感じます。しかるに、ことに受験勉強に限っては、本番の入学試験はだいたいどこも朝から行われるので、朝からちゃんと頭が働くような生活習慣を身に付けておいた方がいいです。中学時代と高校時代に先生から伺った話ですが、人間は朝起きてから３時間経過するころに、ようやく頭が最も働くようになるそうです（中学時代と高校時代の先生は当然同じ方ではありませんが、全く同じことを言っていました）。なので、実際に本番の試験が始まる時間帯には頭を最高の状態にしておきたいこと、すなわち少なくとも試験開始時刻の３時間前には起きておきたいことを考えると、朝早く起きて勉強する朝方の生活習慣を整えておくほうが望ましいのではないでしょうか。