集中力を続けるには

集中力を続けるには

はく投稿 2020/3/4 08:41

中学 理系 大阪府

大阪大学志望

題名にある通り勉強を初めても集中力が続きません、どうすればいいですか

回答

バナナ投稿 2020/3/4 08:58

名古屋大学教育学部

YouTubeで川のせせらぎなどの音を聞いてみてください。集中するための音楽と検索すれば出てくると思います。自然の音は集中力アップの他にリラックス効果も期待できます。

やることを他の誰かに宣言してしまいましょう。責任感が多少生まれて、やらなくちゃという気持ちになれば集中しやすくなると思います。

誘惑になりそうなものはあらかじめ目に入らない場所に置きましょう。

集中力をつけるには集中力が切れたから勉強やめたではなく集中力が切れても無理にでも少し勉強を続けないといけないと思います。そうしないと、いつまで経っても集中できる時間が長くならないと思います。