眠い時

眠い時

ちーぼー投稿 2019/1/10 22:38

高1 文系 栃木県

東京学芸大学志望

高1です。
勉強している時に眠くなり、頭をリフレッシュしようと仮眠をとるのですが寝過ごしてしまい勉強する時間がなくなってしまうことがよくあります。
どんなに目覚まし時計をセットしようが気づかない、もしくはまた寝てしまいます。
個人的に、眠いのに勉強するのは効率が悪くなるだけだしやりたくありません。
どうしたらいいでしょうか？

回答

じゅん投稿 2019/1/11 22:19

名古屋大学経済学部

もしかしたら夜に勉強することが、自分の身体に合ってない可能性があるので、朝型を試してみるといいかもしれないです。

また、睡眠障害の可能性が少なからずあると思うので、一度病院に行くことをオススメします。

頑張ってください！