帰宅後の勉強
麓投稿 2018/11/19 12:17
高1 文系 岐阜県
名古屋大学志望
平日、休日関わらず 、部活と塾を終えて家に帰ってくると
疲れてしまってすぐ寝てしまいます。 睡眠時間は取るようにしていますが、30分でも夜の時間（暗記などに）を使いたいです。帰宅後もやる気を継続できる方法を教えて下さい。
回答
うま野郎投稿 2018/11/19 15:42
北海道大学理学部
こんにちは。
部活に塾にと、とても忙しい生活を送っていらっしゃるのですね。その中でも夜に勉強をしようと思う気概は素晴らしいと思います。
私の意見ですが、部活・塾と疲れた身体で、そこからさらに勉強しようとしても正直全然集中できないかと思います。だって疲れて眠いですから笑
ですので私のオススメは眠い時はちゃんと寝ることです。
勉強は効率が大切。疲れた身体で集中していない時にどれだけ勉強しても効率が悪いです。寝起きから朝飯食うまでとか、その辺の方が効率がいいかと思います。部活と塾で疲れて飯食って風呂入ってすぐ寝る。
23時に寝たら意外と7時前に起きれたりしますから、それこそ30分くらいは勉強できますよね。
逆に疲れて眠い、ということは睡眠の効率が高いと言えます。同じ時間を使うなら効率よく睡眠をとる方が有益です。
疲れて眠いのに寝付けずなんだかんだスマホいじってたら1時になってる、なーんてこともあるかもしれませんが、ここで簡単に眠る方法があります。
ベッドに入りながら暗記ものをペラペラしたり、教科書読んで基礎固めとかをすることです。
授業が眠たくなるのと同様、疲れた身体で勉強してたらあっさり眠くなります笑
暗記ものは睡眠を通じて長期記憶に変わるので（もちろん反復は必要ですが）効率もいいです。
私はそんな感じで受験期を過ごしていました。
とにかく、眠い時に勉強しても効率が悪いです。
やるなら頭がスッキリしてる時に集中して進めることをお勧めします。
それと、あなたは1年生ですよね。
遊ぶことや恋したり部活に精を出すことは、受験に一見役立たないように見えても、人生単位で見た時には大きな意味を持ちます。
ぜひその辺も大切にしてあげてくださいね！
応援しています。
頑張ってください。
