朝の行動が遅い

朝の行動が遅い

やま投稿 2018/10/26 14:24

浪人 理系 大阪府

大阪市立大学志望

朝起きても眠たく、行動が遅くなってしまい、いつもギリギリの電車に乗ってしまいます。また、休日とかはせっかく起きても布団に入ったまま出て来れません。どうすればちゃんと目が覚め早く行動できますか？

回答

りんご投稿 2018/10/26 16:10

大阪大学人間科学部

早起きってみんなの課題ですよね。
とはいえ、受験当日は朝から試験なので早起きを諦めるわけにもいきませんしね。

大学生になった今でも早起きは私自身の課題でもありますが、受験生の時に実践していたことをいくつか書いてみます。
みんながみんなこれで上手くいくとは限りませんが、参考にして自分なりの方法を見つけてみてください。

①カーテンを開けるなどして朝日を浴びられるようにする。起きたらとりあえずすぐに水で顔を洗う。
②早起きできたらカフェなどで勉強してから予備校へ行く。(休日の場合)
これは多少のお金がかかるので毎日はできませんが、休日やセンター前などはよくしていました。
朝早い時間帯に空いているカフェを見つけて、コーヒーを飲みながらセンター日本史をやってから予備校に行くのが私のルーティンでした。

早起きはルーティン化してしまえばそれほど苦ではなくなると思います。
たまにはご褒美を用意する、休憩する日を決めるなどしても良いと思います。

早起きするためには夜遅くまで勉強せず、きっちり睡眠を取ることも忘れないでくださいね！