忙しくても睡眠時間は確保するべきか

忙しくても睡眠時間は確保するべきか

村上投稿 2017/11/17 22:18

高2 文系 福島県

筑波大学教育学部志望

高校２年生です。
睡眠時間を削ってでの勉強はやはり効率が悪いのでしょうか。皆さんはどれくらい睡眠時間を取っていましたか？

回答

RinSocrat投稿 2017/11/17 23:55

京都大学総合人間学部

効率悪いよ！！

自分以外の京大生の子に睡眠時間の話をしてもみんな睡眠時間は取りたいだけ取ってたみたい。
もちろん自分も浪人中は最低でも11時〜12時には寝るようにしてたかな。現役の時は睡眠時間2時間とか普通にしてたんだけど効率悪すぎて全く成績伸びなかったのよねー…

同じ過ちをして欲しくないので、しっかり睡眠取ってほしいと思います！！

睡眠時間は少なくとも6時間〜7時間は取るようにしてた。睡眠時間に関しては個々人で長さは異なるから自分の中でベストな睡眠時間を見つけられるととてもよいです。まだ時間はあると思うのでその睡眠時間を見つける実験を行うにのもアリです！