集中できない

集中できない

えりか投稿 2019/4/2 14:27

高3 文系 新潟県

富山大学志望

私は机に向かって勉強を始めても少し問題をやっただけで集中力が切れてしまいます。もう受験生だから勉強しようしようと思っていてもできません。このままでは落ちてしまいそうで不安です。
どうにか集中力が続く方法を教えてください！！

回答

たま投稿 2019/4/6 11:50

九州大学農学部

あなたのように、机に向かうことは苦でなくても長く続かないタイプの人は
勉強のスパンを短く区切ってするのが有効だと思います😁

今から2時間勉強する！といった目標ではなく
「とりあえず15分」を積み重ねていくのです。

すぐ飽きてしまう場合はこまめに教科を変えたり、図書館など静かな集中できる環境に移動したり、
脳に新しい刺激を取り入れながら取り組んでいきましょう！

またノルマを課して、達成したら好きなことをするのもいいと思います👍
数学の問題集10問中8問正解したらチョコ食べるとか
自分がわくわく出来そうなことを決めて取り組んでみてください。

今は集中が続かないとしても、机に向かうのが苦ではないというのはあなたの強みですから自信を持ってくださいね！！ 逆に後は集中出来るようになれば怖いものなしなんですから！

応援しています🤗