集中力が続きません。。
脇坂二葉投稿 2022/5/9 17:01
undefined 文系 神奈川県
京都大学総合人間学部志望
難関国公立大学を目指している高1です。
学力が到底足りないので勉強しないといけないと分かっているのですが、いつも集中力が続きません。勉強を開始するのにも時間がかかります。
そして自宅で勉強ができません。自習室などに行くとスっと集中できるのですが、家だとなかなか勉強に身が入らずぼーっとして時間が過ぎていきます。雨の日や夜間は家で勉強しないといけないことが多いので、自宅でもちゃんと集中が続くようにしたいです。
なにか良い方法はありますか？
回答
kita投稿 2022/5/9 17:16
東北大学文学部
こんにちは！東北大学文学部のkitaです！
僕も最初の頃は家では全く集中できなかったので、とても気持ちが分かります😓
その経験から、お答えさせて頂きますね☺️
まず、脇坂二葉さんは自習室などではスっと勉強に集中できる、ということなのでおそらく家でも自習室みたいな環境を作ればいけると思います！
具体的には、在り来りかもしれませんが、見える位置に娯楽になり得るものを置かない。（漫画やゲーム、スマホなど）
そして、部屋の配置や広さにもよりますが、勉強机を壁につけるのではなく、勉強机の前が広々としている方がいいですよ🙌（椅子の方を壁側、ということです😉）
そうすることで、圧迫感がなく、集中できます！
それでも、勉強にスっと入るためには？、という質問への回答にはなっていません。
では、具体的にどうするか、ということですが、部屋の中をその状態にして、なんにも考えなくていいので、椅子に座ってみてください！
意外と、その事をするだけで勉強しなきゃ！という気持ちになったり、勉強しかすることが無い環境に身を置くので、自然に勉強を始められます🙌
また、僕が受験期に実際に友達とやっていたのは、タイムラプス勉強です。スマホのカメラでタイムラプスにして、自分が勉強している姿を撮影します。そうすることで、見られている、という意識も出ますし、何よりスマホをいじれません。さらには、それを友達と共有することで、お互い切磋琢磨できますよ😊
さらには、親に宣言するのもいいでしょう。私は、何時から勉強するから！、と言ってましょう。
自分で言ったからにはやらないとな、という気持ちが出てきますよ🙌
以上のように、時には自分の意識だけでは難しい場合もあります。そんな時は、周りの環境を有効活用してみてください🙌
この方法が、少しでも脇坂二葉さんの参考になれたら嬉しいです☺️
目標が達成できることをお祈りしています。
頑張ってください！！
