勉強するとイライラしてしまう…

勉強するとイライラしてしまう…

ゆ投稿 2023/1/5 15:53

undefined 理系 山形県

東北大学農学部志望

勉強しているとイライラして途中で投げ出してしまうことがよくあります。そしてスマホに逃げてしまっていつも時間を無駄にしてしまい後悔します…どうすれば良いでしょうか…？

回答

こう投稿 2023/1/5 23:27

東北大学経済学部

感情が動くときは、必ず冷静に状況を分析するべきです

問題が解けなくてイライラするのか、単純に脳みそを働かせることに慣れていないのかは対処法が大きく違ってきます
前者においては、また深く「なぜ問題が解けないのか」を分析する必要がありますし、後者においては時間をかけて忍耐を重ねる必要があります

または、そもそもイライラではなく、集中が切れているだけの可能性もあります。

例えば20分勉強を続けるとイライラしてしまうならば、一旦20分で完全に学習を切り上げるべきです。20分ではまともな勉強はできませんので、感情が落ち着いたのちまた机に向かうと良いと思います。

休憩のときは寝っ転がって何もしないのもよいですし、何か飲み物を飲むのもよいです。 が、スマホに触れるのは避けておきましょう。スマホが学習の連続を妨げているように思えますので。