夏休みにやる気が出ずだらけてしまう(遅寝遅起き、スマホなど)

夏休みにやる気が出ずだらけてしまう(遅寝遅起き、スマホなど)

走り屋投稿 2023/8/15 05:27

中学 理系 栃木県

筑波大学理工学群志望

夏休みなのにやる気が出ず、先延ばししてしまうようになりました。
遅寝遅起きや1日5時間もスマホしてしまい、勉強に専念できていません。
どうやったら改善できるか教えてほしいです

回答

yusei投稿 2023/8/15 14:40

東北大学法学部

世の中にはやる気の出し方や勉強の集中の仕方が多く存在します。小手先のテクニックみたいなものはネットで調べてください。ただ自分もいろいろと試しましたが、意志が弱いものにとって成績を上げるには結局以下の２点しかありません。
まずはスマホを使わなくしてください。意志が弱いのであれば、物理的に使えなくするしかありません。例えば、スマホを親に預けたり、ロックするアプリを入れたり、スマホ無しで自習室に行くなどです。アプリは場所で制限できるAppBlockがおすすめです。まあでも結局は捨ててしまうのが一番いいと思います。
あとは自分を背水の陣に置いてみてください。どんな方法でもいいです。もう勉強するしか自分には道がないという状態にすればいやでも勉強しますよ。具体的にどうするのかは自分で考えてみてください。
自分は上の２点を徹底させることで、E判定からA判定まで２ヶ月で上がりました。上に書いたことをどの程度徹底させるかはあなた次第です。しかし、残りの半年間はおそらくあなたの人生の中で最も頑張らなければならない期間になるでしょう。多少ネジを外してみてはどうでしょうか。特に２個目は本当に効果を出すにはかなり思いきった行動をとる必要があります。少々きつめでやりずらい提案だと思うかもしれませんが、やれば必ず伸びますよ。