休日の勉強
彩世投稿 2022/9/1 20:05
undefined 文系 京都府
京都大学経済学部志望
高2文系京都大学志望です。
休日は集中力が続かず家で勉強出来ないため、塾に行こうと思っていますが朝起きるのが遅くなったり、自転車に乗って行くのが面倒になったりで毎週行けません。塾に行くルーティン化やモチベーションを保つ方法、休日の勉強スケジュールについて教えて頂きたいです。お願いします。
回答
rockyyy投稿 2022/9/2 00:10
大阪大学工学部
こんにちは。rockyyyと申します。
塾に行かなくても家で勉強できれば行かなくても良いとは思うのですが、どうしても塾に行きたいなら気合いしかありません笑笑。「ここで頑張って塾に行かなければ、志望校に現役で合格できない」「塾で勉強しないと周りに置いていかれる」ということを考えて、自分を奮い立たせてください。
次にモチベーションを保つ方法です。モチベーションは正直にいうと、誰でも浮き沈みがあると思います。なので、勉強する時間が減ってしまう事があるのは仕方のない事であるとは思います。ただ、勉強を日々の生活の中で習慣化していれば、どんなにきつくても、やる気が起こらなくてもある程度は勉強できるような体になっています。これは僕の場合でしたが、勉強を習慣化する事ができたため、やる気があまりなくても少しだけ勉強をする事ができていました。なので、モチベーションを保つというよりは、モチベーションが下がる時があっても勉強ができるということを重要視して、勉強を毎日していくと習慣できると思います。
いや、それでもモチベーションを保つ方法を知りたいと思うなら、僕は毎日の終わりに必ず自分がしたいことをしていました。それのために毎日勉強していました。モチベーションが下がるということは、あまりやりたくないことをすることに起因しています。なので「勉強を頑張ったら、自分にはご褒美がある！」と考えて勉強してみるのはどうでしょうか。僕は勉強を終えた23時から必ず漫画を読んだり、youtubeを見ていました。そういうことを目標にして日々勉強してみてはいかがでしょうか。
ただ、この手法を使う場合は必ず自分の自由時間を勉強時間中に設けないことを徹底してください。それをしてしまうとどんどん自分に甘くなってしまい、効果がありません。必ず頑張ったから自由時間があると考えて毎日生活してください。
最後にお勧めの休日スケジュールについてです。自分はこのようにしていました。
[部活がある日]———————–
朝から18時まで部活
19時半~24時 勉強
24時~ 就寝
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[部活がない日]——————————–
8時半 起床
8時半から9時 朝の支度、朝ごはん
9時~12時 勉強
12時~13時 昼休憩、昼食
13時~16時 勉強
16時~17時 休憩
(土日の部活がない日は流石に休憩を取っていました笑)
17時~20時 勉強
20時~21時 晩御飯、お風呂
21時~23時 勉強
23時~24時 自由時間
24時 就寝
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こんな感じです。必ず睡眠時間は7時間はとるようにしましょう。僕はロングスリーパーだったので、8時間は寝ましたが、7時間が理想だと思います。
以上になります。よかったら参考にしてください！応援しています！
