気が散ってしまう

気が散ってしまう

sekio投稿 2020/7/12 19:19

高3 文系 神奈川県

神奈川大学志望

MARCH志望のものです1週間ほど前から1日10時間ほど勉強をしているのですが、集中力が続かないというか、問題演習をしているときに他のことを考えてしまったり、気が散ってしまうのです。やばい！気が散ってる！とすぐに気づくこともあるのですが、長いときは10分くらい他のことを考えてしまうことがあり、1時間で終わるやつも1時間半かかってしまったりします。集中力を持続させる方法や、勉強の質を上げる方法が有れば教えて欲しいです。、

回答

Mx投稿 2020/7/17 21:07

東京大学文科三類

東京大学文科三類に所属している者です。

まず気が散ってしまう要因をはっきりさせましょう。そうすれば解決策も自ずと見えてきます。例えば、スマホが気になるのであれば勉強中はスマホの電源を切って手の届かないところに置いておく、他のことを考えてしまうのであればそのことに集中しなければ出来ない勉強法(音読や書きながら黙読など)に切り替える、といった感じです。

少しでも参考になれば幸いです🙇‍♂️