メンタルの保ち方
あましろ投稿 2022/10/8 23:27
undefined 理系 富山県
京都大学医学部志望
どのようにしてメンタルを保っていますか？
回答
けんけんぱ投稿 2022/10/13 15:33
京都大学工学部
私は学生や浪人生の時に勉強のモチベーションがなく、勉強しなければならないことは頭では分かっていても、中々集中することが出来ないことがありました。しかし、色々と試すことで、自分で積極的に勉強するモチベーションを持てるようになりました。モチベーションを持てるようになった理由は大きく分けて2つあると考えています。
1つ目は友達を巻き込んで勉強するようになったことです。私は実力がある程度近い友達や、同じ参考書を使っている友達と放課後や休日のto doリストを作って、目標を達成したら連絡し合うようにしていました。自分が勉強している時に、友達も勉強していることを意識できるので、モチベーションを保てます。人数が多すぎても、少なすぎてもグダッてしまうので、3〜5人ぐらいでするといいと思います。
2つ目は手帳を使うようになったことです。毎日寝る前に次の日のto doリストを手帳に書き込んでいました。1つのリストの内容を終えるたびに、斜線で消していくことで、その日自分がしたことがひと目で分かるようにするといいです。コツは細かく、具体的に、書くことです。例えば、青チャートの205〜209をするというリストを作るのではなく、1つづつ205,206,207,208,209というリストを作ることです。こうすることで206を解き終えた時に飽きて、残りの3問を解かないままにしてしまうことを防げます。
長くなってしまいましたが、この2つが私なりに考えて、自分に合っていると考えた方法でした。全員に合っている方法は無いので、結局は賢い人が実際にしている勉強法を真似して、自分に合っているかを試していくことが重要です。
