モチベーション

モチベーション

旧帝大医学部志望投稿 2021/3/5 07:42

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東北大学医学部志望

タイトル通りモチベーションのあげ方を教えてください。
1月末の模試の出来が悪くそこから調子が良くありません。

回答

バナナ投稿 2021/3/5 08:17

名古屋大学教育学部

志望校に合格した時の自分をイメージしましょう。何のために、今自分が頑張っているのかが分かりやすくなると思います。

次に、勉強についての日課と1日の勉強時間の目標を作りましょう。最初のうちはしんどいですが、慣れてくるとやらないといけない気持ちになります。例えば、朝学校に行く前に30分勉強しようと決めます。2週間もすれば習慣化され、1ヶ月後には勉強をしない方が違和感を覚えるようになります。罪悪感を感じることもあります。勉強時間についても同様で、帰宅後毎日3時間勉強する生活を続けていれば、そのうち3時間やらない方が違和感を覚えるようになります。まずは1ヶ月頑張りましょう。

　従って1ヶ月間モチベーションを維持する方法を考えてみたいと思います。一番手っ取り早いのは次の模試を目標にすることです。音楽を聞いたり、ストレッチをしたりすれば多少やる気も出ると思います。あとはやることを人に話したり、書いたりしましょう。人に話すことで責任感が生まれ、目標を書いて目に見えるようにすることで、やらなきゃという気が起きると思います。

　模試の結果は引きずりすぎないようにしましょう。